الوصفة الاولى : الليمون .. يشرب كوب ماء دافئا مع عصير ليمون على الريق قبل الافطار و قبل النوم مباشرة .
الوصفة الثانية : المرمية .. يؤخذ مقدار قبضة اليد من الميرمية و تطحن و يضاف اليها الماء المغلي و تترك لمدة ربع ساعة و تشرب قبل الغداء و قبل العشاء بساعة .
الوصفة الثالثة : شاي اخضر و زنجبيل اخضر مقطع و قشر رمان و نعناع اخضر .. يغلى لتر من الماء و يضاف الى المكونات و يترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى و يشرب ثلاثة مرات في اليوم .
الوصفة الرابعة : عشبة الشومر لشد الجسم .. تنقع ثلاثة ملاعق متوسطة الحجم من عشبة الشومر في كوب من الماء المغلي لمدة لا تقل عن ساعة و تصفى و تشرب يوميا .
الوصفة الخامسة : مرمية و بابونج و اكليل الجبل .. تغلى كمية من الماء و تضاف الى الاعشاب و تترك لمدة عشر دقائق و تشرب على الريق بدون سكر .
الوصفة السادسة : الكمون و الليمون .. ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات و يترك طوال الليل و يشرب في الصباح على الريق .
الوصفة السابعة : بذرة الكتان .. تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة او اللبن الروب مع مراعاة عدم طحنها .
