إذا كنت مصابة بالأكزيما فأنت تعلمين بالفعل أن العديد من مستحضرات التجميلية تسبب تهيج البشرة وخاصة في الوجه، ولكن هذا ليس سبباً للتخلي عن كل مستحضرات التجميل. الخدعة هنا هي معرفة ما الذي يجب تجنبه وما الذي يجب استخدامه. واليك السبل الأمثل لذلك.
كيف تختارين مستحضرات التجميل التي لا تسبب تهيج الأكزيما؟
إذا كنت مصابة بالأكزيما فأنت تعلمين بالفعل أن العديد من مستحضرات التجميلية تسبب تهيج البشرة وخاصة في الوجه، ولكن هذا ليس سبباً للتخلي عن كل مستحضرات التجميل. الخدعة هنا هي معرفة ما الذي يجب تجنبه وما الذي يجب استخدامه. واليك السبل الأمثل لذلك.
اصنعي بنفسك عصير يزودك بالطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية على قدر ماهي هامة لصحتك ورشاقتك فقد تكون مرهقة، لذلك فأنت تحتاجين الى وجبة خفيفة تزودك بالطاقة اللازمة لعضلاتك خلال التمرين. وليس هناك أفضل من مشروب طبيعي يمكنك تناول القليل منه قبل التمارين ليعطيك دفعة من الطاقة من خلال السكريات الطبيعية التي يحتويها، كما يمكنك تناوله بعد التمرين لإعادة ترطيب جسمك وتغذيته بالفيتامينات التي تتواجد في المكونات الطبيعية لهذا العصير. واليك كيفية صنع هذا العصير المغذي واللذيذ في نفس الوقت.
نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة يومياً بدون جهد
تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور غير المنتظمة لدى الكثيرات منا، ربما بسبب إنشغال المرأة بامور المنزل والاطفال والعمل، ومن جهة أخرى ربما بسبب الكسل فى المواظبة على الذهاب الى النادى الصحى أو الى قاعات الرياضة المختلفة المنتشرة فى كل مكان.
ولنساعدكِ على تخطى هذه المشاكل، وإعتماد الرياضية الصحية يومياً، قدمنا لكِ تلك النصائح التى ستعينك فى القيام بالرياضة وتحريك جسمك بشكل صحى وبسيط.
تخلص من الكرش و ترهل البطن بوصفات طبيعية
الوصفة الاولى : الليمون .. يشرب كوب ماء دافئا مع عصير ليمون على الريق قبل الافطار و قبل النوم مباشرة .
Subscribe to:
Posts (Atom)
