إذا كنت مصابة بالأكزيما فأنت تعلمين بالفعل أن العديد من مستحضرات التجميلية تسبب تهيج البشرة وخاصة في الوجه، ولكن هذا ليس سبباً للتخلي عن كل مستحضرات التجميل. الخدعة هنا هي معرفة ما الذي يجب تجنبه وما الذي يجب استخدامه. واليك السبل الأمثل لذلك.
كيف تختارين مستحضرات التجميل التي لا تسبب تهيج الأكزيما؟
إذا كنت مصابة بالأكزيما فأنت تعلمين بالفعل أن العديد من مستحضرات التجميلية تسبب تهيج البشرة وخاصة في الوجه، ولكن هذا ليس سبباً للتخلي عن كل مستحضرات التجميل. الخدعة هنا هي معرفة ما الذي يجب تجنبه وما الذي يجب استخدامه. واليك السبل الأمثل لذلك.
اصنعي بنفسك عصير يزودك بالطاقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية على قدر ماهي هامة لصحتك ورشاقتك فقد تكون مرهقة، لذلك فأنت تحتاجين الى وجبة خفيفة تزودك بالطاقة اللازمة لعضلاتك خلال التمرين. وليس هناك أفضل من مشروب طبيعي يمكنك تناول القليل منه قبل التمارين ليعطيك دفعة من الطاقة من خلال السكريات الطبيعية التي يحتويها، كما يمكنك تناوله بعد التمرين لإعادة ترطيب جسمك وتغذيته بالفيتامينات التي تتواجد في المكونات الطبيعية لهذا العصير. واليك كيفية صنع هذا العصير المغذي واللذيذ في نفس الوقت.
نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة يومياً بدون جهد
تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور غير المنتظمة لدى الكثيرات منا، ربما بسبب إنشغال المرأة بامور المنزل والاطفال والعمل، ومن جهة أخرى ربما بسبب الكسل فى المواظبة على الذهاب الى النادى الصحى أو الى قاعات الرياضة المختلفة المنتشرة فى كل مكان.
ولنساعدكِ على تخطى هذه المشاكل، وإعتماد الرياضية الصحية يومياً، قدمنا لكِ تلك النصائح التى ستعينك فى القيام بالرياضة وتحريك جسمك بشكل صحى وبسيط.
تخلص من الكرش و ترهل البطن بوصفات طبيعية
الوصفة الاولى : الليمون .. يشرب كوب ماء دافئا مع عصير ليمون على الريق قبل الافطار و قبل النوم مباشرة .
العلاج الطبيعي لتساقط الشعر و القشرة
لتساقط الشعر :
يعجن طحين الحبة السوداء مع عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف , و فنجان زيت الزيتون , و يدلك الراس بذلك يوميا مساء مع غسلها بماء دافئ و الصابون يوميا .
علاج اخر :
يؤخذ من عصير البصل و تدلك به فروة الراس قبل النوم ثم يغسل في الصباح بماء دافئ , يكرر العلاج حتى يتوقف تساقط الشعر الغير طبيعي .
تساقط الشعر و القشرة :
تدق ثلاث رؤوس ثوم حتى تصبح كالمعجون , ثم يضاف اليها خل التفاح و تعبأ في زجاجة , و تترك لمدة اسبوع معرضة للشمس ثم تدهن بعد ذلك الراس مع التدليك , يستعمل لمدة اسبوع فأنه سيقضي على القشرة و ينعم الشعر و يزيده قوة .
- مع ملاحظة استخدتم زيت الزيتون بعد ذلك (بعد اسبوع )
الرشح اساليب الوقاية منه و علاجه
للوقاية من الرشح :
اذا مضغت يوميا قطعة من شمع العسل قبل ظهور الرشح بشهر واحد , يمنع ظهور الرشح بتاتا و اذا ظهر فيكون بأعراض اخف من المعتاد .
للانف المسدود :
تمضغ قطعة من شمع العسل كل ساعة قطعة واحدة بمقدار حبة العلكة و تبصق , تكرر هذه العملية بقطع جديدة خمس او ست مرات في اليوم .
علاج الرشح :
ابلع فص ثوم بعد كل اكل مع شرب عصير اليوم بالليمون مع استنشاق بخار الثوم فأنه عجيب في علاج امراض البرد عامة .
الربو اسبابه و علاجه
مرض الربو اسبابه كثيرة و قد ينتج المرض عن اسباب نفسية او عصبية او عضوية و قد ينتج من اعراض امراض اخرى مثل امراض القلب او ارتفاع الضغط الدموي و له اسباب كثيرة اخرى سنذكر اكثر من علاج .
تشقق الشفاه و علاجها
.jpg)
كثيرا ما نلاحظ هذه الظاهرة اثناء فصل الشتاء عند الكبار او الصغار و السبب نقص الفيتامينات او يكون سببها الالتهابات الداخلية في الجهاز الهضمي وغالبا ما تتغلب الوصفات التالية من القضاء على هذه الظاهرة
Subscribe to:
Posts (Atom)
